清凉一“夏”

在吗？一起邂逅浪漫好睡眠

席梦思精致睡眠

　　“充足的睡眠”是国际社会公认的三项健康标准之一，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠...

席梦思-致舍不得入睡的你

现在的人生活习惯普遍很差，经常晚睡早起，又或者是晚睡晚起。熬夜，睡懒觉的习惯屡见不鲜。但如果我们要想有个健康的身体，...

席梦思-被手机“抢”走的睡眠

在互联网时代的今天，很年轻人都在牺牲睡眠时间做其他的事情：刷不完的抖音、追不完的综艺、聊不歇的微信、逛不完的淘宝........

席梦思-8招!把熬夜伤害降到最低

1.熬夜前先睡会 熬夜前建议先睡1-2小时，即便无法入睡，也要躺着闭目养神，起到休息的作用。 2.少油腻 熬夜会损伤人体的消化...

席梦思-长期熬夜会造成哪些危害?

超重肥胖 人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。 长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。 席梦思 皮肤受损 ...

席梦思寝具-你睡着了，人体大脑到底在做什么

研究人员在去年1月24日世界权威期刊《科学》在线报道称，睡眠不足的老鼠的tau蛋白是休息良好的老鼠的两倍。这些研究人员早先...

席梦思-睡眠的十条重要性

1、高质量的睡眠对健康和整个生命的质量都是非常关键的。 2、睡眠时间过短，每24h睡眠少于6h，与包括死亡在内的不良后果相关 ...